愛來RUN洪老大 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

愛來RUN洪老大台北市
ID 312811

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愛來RUN洪老大

5.1 km | 00:26:54 | 05:17/km

日期: 2019-10-22 18:48 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'43" / 05'18" / 05'10" / 05'13" / 05'16" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'49"

(01'49")

05'47" (+00'40")

316 / 316

2

05'22"

(07'12")

05'22" (+00'15")

1000 / 1316

3

05'16"

(12'28")

05'16" (+00'09")

1000 / 2316

4

05'07"

(17'36")

05'07"

1000 / 3316

5

05'13"

(22'49")

05'13" (+00'06")

1000 / 4316

6

04'04"

(26'54")

05'18" (+00'11")

768 / 5085

10月累積里程 : 116.22 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

愛來RUN洪老大和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'18"	00:11'01"
3	05'10"	00:16'11"
4	05'13"	00:21'24"
5	05'16"	00:26'40"
5.1	05'04"	00:27'06"

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