11.3 km | 01:19:42 | 07:01/km日期: 2019-10-18 18:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 13568 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'14" / 05'36" / 05'40" / 05'46" / 05'34" / 05'47" / 06'04" / 05'40" / 06'13" / 05'11" / 10'56" / 31'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'06") | 1002 / 1002 | 163 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'28") | 1007 / 2010 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'37" (+00'29") | 1007 / 3017 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'41" (+00'33") | 1005 / 4023 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'33" (+00'25") | 1002 / 5025 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'47" (+00'39") | 1006 / 6032 | 175 / 98 |
| 7 | | 06'02" (+00'54") | 1004 / 7037 | 173 / 95 |
| 8 | | 05'38" (+00'30") | 1008 / 8045 | 174 / 101 |
| 9 | | 06'10" (+01'02") | 1007 / 9053 | 174 / 92 |
| 10 | | 05'08" | 1004 / 10057 | 179 / 108 |
| 11 | | 10'55" (+05'47") | 1006 / 11064 | 229 / 39 |
| 12 | | 31'31" (+26'23") | 345 / 11409 | 92 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'36" | 00:11'50" |
| 3 | 05'40" | 00:17'30" |
| 4 | 05'46" | 00:23'16" |
| 5 | 05'34" | 00:28'50" |
| 6 | 05'47" | 00:34'37" |
| 7 | 06'04" | 00:40'41" |
| 8 | 05'40" | 00:46'21" |
| 9 | 06'13" | 00:52'34" |
| 10 | 05'11" | 00:57'45" |
| 11 | 10'56" | 01:08'41" |
| 11.3 | 31'54" | 01:19'42" |
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