7.0 km | 00:38:37 | 05:29/km日期: 2019-10-18 20:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'31" / 05'39" / 05'17" / 05'07" / 05'30" / 05'35" / 04'38" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'02") | 499 / 2499 |
| 4 | | 04'48" (+00'11") | 997 / 3496 |
| 5 | | 06'22" (+01'45") | 235 / 3731 |
| 6 | | 04'40" (+00'03") | 997 / 4728 |
| 7 | | 10'15" (+05'38") | 146 / 4875 |
| 8 | | 04'44" (+00'07") | 997 / 5872 |
| 9 | | 11'06" (+06'29") | 134 / 6006 |
| 10 | | 04'37" | 997 / 7003 |
| 11 | | 09'47" (+05'10") | 33 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'39" | 00:12'10" |
| 3 | 05'17" | 00:17'27" |
| 4 | 05'07" | 00:22'34" |
| 5 | 05'30" | 00:28'04" |
| 6 | 05'35" | 00:33'39" |
| 7 | 04'38" | 00:38'17" |
| 7.0 | 08'59" | 00:38'37" |
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