2.3 km | 00:12:30 | 05:23/km日期: 2019-10-17 21:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'40" / 05'15" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'29") | 457 / 457 |
2 | | 05'32" (+00'27") | 445 / 903 |
3 | | 05'28" (+00'23") | 444 / 1348 |
4 | | 05'16" (+00'11") | 444 / 1793 |
5 | | 05'05" | 434 / 2227 |
6 | | 05'10" (+00'05") | 93 / 2320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.10 km adidas boston 累積 :
2435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'15" | 00:10'55" |
2.3 | 04'55" | 00:12'30" |