黃明蘋 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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3.5 km | 00:51:22 | 14:53/km

日期: 2019-10-19 19:20 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 15'33" / 14'49" / 12'24" / 17'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'22"

(15'22")

15'28" (+02'33")

993 / 993

2

16'49"

(32'11")

14'11" (+01'16")

1185 / 2178

3

12'54"

(45'05")

12'55"

998 / 3177

4

05'36"

(50'41")

12'36"

444 / 3621

10月累積里程 : 274.68 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 5 years ago

陳孫文, 志聰和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安🌙週末愉快😁

2019-10-19 21:12 ·

鄭麗珍運動愉悅，晚安~

2019-10-19 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'33"	00:15'33"
2	14'49"	00:30'22"
3	12'24"	00:42'46"
3.6	12'44"	00:50'41"

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