Adolph Dong 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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3.0 km | 00:17:10 | 05:43/km

日期: 2014-07-24 19:38 - 地點: 沙崙國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 08'10" / 07'17" / 00'00" /

虎走初體驗
很輕，抓地力強，跑彎道時可以不用刻意減速
跑起來輕鬆很多

7月累積里程 : 277.17 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 8923.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, 林聞櫃和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'17"	00:15'27"
2.3	06'20"	00:17'10"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"