Adolph Dong 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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6.0 km | 00:32:00 | 05:21/km

日期: 2014-07-24 05:13 - 地點: 城林橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'07" / 05'27" / 05'05" / 05'11" / 05'31" / 04'45" /

颱風過後輕鬆跑

7月累積里程 : 277.17 km

Mizuno Prima Etude 累積 : 171.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, 林聞櫃和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'27"	00:11'34"
3	05'05"	00:16'39"
4	05'11"	00:21'50"
5	05'31"	00:27'21"
6.0	04'45"	00:32'00"

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