5.2 km | 00:54:11 | 10:20/km日期: 2019-10-17 20:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'56" / 13'56" / 11'25" / 08'49" / 05'43" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'04") | 418 / 418 |
| 2 | | 54'16" (+50'44") | 137 / 556 |
| 3 | | 03'52" (+00'20") | 406 / 963 |
| 4 | | 58'10" (+54'38") | 45 / 1008 |
| 5 | | 03'47" (+00'15") | 412 / 1421 |
| 6 | | 54'32" (+51'00") | 48 / 1469 |
| 7 | | 03'48" (+00'16") | 403 / 1873 |
| 8 | | 01:04'32" (+01'00") | 144 / 2017 |
| 9 | | 03'48" (+00'16") | 408 / 2425 |
| 10 | | 45'57" (+42'25") | 78 / 2504 |
| 11 | | 03'32" | 405 / 2910 |
| 12 | | 38'17" (+34'45") | 89 / 2999 |
| 13 | | 03'41" (+00'09") | 396 / 3395 |
| 14 | | 39'18" (+35'46") | 105 / 3501 |
| 15 | | 03'41" (+00'09") | 395 / 3897 |
| 16 | | 08'01" (+04'29") | 461 / 4358 |
| 17 | | 05'49" (+02'17") | 879 / 5238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 13'56" | 00:26'52" |
| 3 | 11'25" | 00:38'17" |
| 4 | 08'49" | 00:47'06" |
| 5 | 05'43" | 00:52'49" |
| 5.2 | 05'48" | 00:54'12" |
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