fly 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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5.1 km | 00:36:01 | 07:02/km

日期: 2019-10-17 18:13 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'31" / 07'10" / 07'06" / 06'53" / 06'38" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28" (+00'52")

990 / 990

2

07'17"

(14'41")

07'12" (+00'36")

1011 / 2001

3

06'58"

(21'39")

07'01" (+00'25")

990 / 2992

4

06'55"

(28'34")

06'54" (+00'18")

1001 / 3993

5

06'38"

(35'12")

06'36"

1003 / 4997

6

00'40"

(35'52")

05'53"

113 / 5110

10月累積里程 : 84.20 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 李崧豪和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'10"	00:14'41"
3	07'06"	00:21'47"
4	06'53"	00:28'40"
5	06'38"	00:35'18"
5.1	05'08"	00:35'52"

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