10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km日期: 2019-10-19 06:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'00" / 06'02" / 06'00" / 06'09" / 05'41" / 05'48" / 05'31" / 05'20" / 05'21" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.67 km 
On Cloudflyer輕量雲 累積 :
669.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 06'00" | 00:18'02" |
| 4 | 06'09" | 00:24'11" |
| 5 | 05'41" | 00:29'52" |
| 6 | 05'48" | 00:35'40" |
| 7 | 05'31" | 00:41'11" |
| 8 | 05'20" | 00:46'31" |
| 9 | 05'21" | 00:51'52" |
| 10 | 04'36" | 00:56'28" |
| 10.0 | 03'06" | 00:56'30" |
展開計圈分析
留言 
