黑糖粿 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

黑糖粿彰化
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12.4 km | 02:31:24 | 12:10/km

日期: 2014-07-26 03:30 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 13'01" / 09'59" / 11'18" / 13'10" / 12'31" / 11'58" / 12'10" / 12'54" / 11'43" / 11'39" / 12'25" / 12'46" / 13'13" /

晚上加油了

7月累積里程 : 505.78 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

郭軒廷, 林瑞雄和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	09'59"	00:23'00"
3	11'18"	00:34'18"
4	13'10"	00:47'28"
5	12'31"	00:59'59"
6	11'58"	01:11'57"
7	12'10"	01:24'07"
8	12'54"	01:37'01"
9	11'43"	01:48'44"
10	11'39"	02:00'23"
11	12'25"	02:12'48"
12	12'46"	02:25'34"
12.4	13'13"	02:31'24"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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