黃冠霖 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠霖新北市
ID 455897

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6.3 km | 00:37:40 | 05:59/km

日期: 2019-10-17 22:37 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'33" / 08'12" / 05'26" / 05'50" / 05'20" / 05'09" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 164.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joanne 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	08'12"	00:14'45"
3	05'26"	00:20'11"
4	05'50"	00:26'01"
5	05'20"	00:31'21"
6	05'09"	00:36'30"
6.3	05'04"	00:37'57"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"