5.3 km | 00:42:35 | 08:01/km日期: 2019-10-14 20:50 - 平均心率: 98 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'13" / 07'13" / 08'37" / 08'15" / 08'20" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'53") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'13" | 00:15'26" |
| 3 | 08'37" | 00:24'03" |
| 4 | 08'15" | 00:32'18" |
| 5 | 08'20" | 00:40'38" |
| 5.3 | 08'09" | 00:43'06" |
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