陳洋卿 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳洋卿基隆
ID 457871

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6.2 km | 02:02:53 | 19:56/km

日期: 2019-10-17 08:37 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 20'15" / 14'29" / 34'50" / 15'06" / 16'08" / 12'41" / 15'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'59"

(19'59")

20'07" (+07'09")

992 / 992

2

14'45"

(34'44")

14'25" (+01'27")

1022 / 2015

3

34'45"

(01:09'29")

35'32" (+22'34")

977 / 2992

4

15'11"

(01:24'40")

15'04" (+02'06")

1007 / 4000

5

16'14"

(01:40'54")

15'46" (+02'48")

1029 / 5029

展開計圈分析

10月累積里程 : 518.01 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'15"	00:20'15"
2	14'29"	00:34'44"
3	34'50"	01:09'34"
4	15'06"	01:24'40"
5	16'08"	01:40'48"
6	12'41"	01:53'29"
6.2	13'27"	01:55'54"

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