5.0 km | 00:31:33 | 06:17/km日期: 2019-10-16 21:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 06'27" / 06'24" / 06'28" / 06'17" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 203 / 203 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 403 / 607 |
| 3 | | 06'07" (+00'42") | 403 / 1011 |
| 4 | | 06'16" (+00'51") | 398 / 1410 |
| 5 | | 06'24" (+00'59") | 399 / 1810 |
| 6 | | 06'37" (+01'12") | 398 / 2208 |
| 7 | | 06'20" (+00'55") | 399 / 2607 |
| 8 | | 06'20" (+00'55") | 403 / 3011 |
| 9 | | 06'27" (+01'02") | 400 / 3411 |
| 10 | | 06'30" (+01'05") | 401 / 3813 |
| 11 | | 06'32" (+01'07") | 400 / 4213 |
| 12 | | 06'39" (+01'14") | 394 / 4607 |
| 13 | | 05'41" (+00'16") | 411 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'27" | 00:12'22" |
| 3 | 06'24" | 00:18'46" |
| 4 | 06'28" | 00:25'14" |
| 5 | 06'17" | 00:31'31" |
| 5.0 | 01'42" | 00:31'33" |
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