帥哥憲 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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10.1 km | 01:38:32 | 09:46/km

日期: 2019-10-16 04:41 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'20" / 07'06" / 20'33" / 06'32" / 06'36" / 06'55" / 07'03" / 08'34" / 20'11" / 08'16" / 05'46" /

10月累積里程 : 169.72 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林教官, 黃楊楷和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'06"	00:13'26"
3	20'33"	00:33'59"
4	06'32"	00:40'31"
5	06'36"	00:47'07"
6	06'55"	00:54'02"
7	07'03"	01:01'05"
8	08'34"	01:09'39"
9	20'11"	01:29'50"
10	08'16"	01:38'06"
10.1	05'44"	01:38'32"

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成績 : 01:07:05

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