10.3 km | 01:03:10 | 06:09/km日期: 2019-10-11 18:57 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 多雲涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11183 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'07" / 06'03" / 06'09" / 06'03" / 06'06" / 06'10" / 06'13" / 06'12" / 06'24" / 06'14" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'05") | 1003 / 1003 | 176 / 93 |
| 2 | | 06'01" (+00'02") | 1005 / 2009 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1006 / 3016 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4016 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1004 / 5021 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'09" (+00'10") | 1001 / 6023 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1007 / 7031 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'10" (+00'11") | 1007 / 8038 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'17" (+00'18") | 1003 / 9041 | 177 / 89 |
| 10 | | 06'15" (+00'16") | 1004 / 10045 | 177 / 90 |
| 11 | | 05'45" | 263 / 10308 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.32 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'03" | 00:12'10" |
| 3 | 06'09" | 00:18'19" |
| 4 | 06'03" | 00:24'22" |
| 5 | 06'06" | 00:30'28" |
| 6 | 06'10" | 00:36'38" |
| 7 | 06'13" | 00:42'51" |
| 8 | 06'12" | 00:49'03" |
| 9 | 06'24" | 00:55'27" |
| 10 | 06'14" | 01:01'41" |
| 10.3 | 06'00" | 01:03'16" |
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