12.1 km | 00:55:12 | 04:33/km日期: 2019-10-14 19:16 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 189 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'56" / 05'22" / 04'23" / 04'19" / 04'24" / 04'25" / 04'22" / 04'32" / 04'24" / 04'26" / 03'31" / 04'26" / 18'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'35") | 1005 / 1005 | 196 / 102 |
| 2 | | 05'22" (+01'01") | 1002 / 2007 | 182 / 102 |
| 3 | | 04'22" (+00'01") | 1001 / 3009 | 198 / 114 |
| 4 | | 04'21" | 1003 / 4012 | 200 / 114 |
| 5 | | 04'24" (+00'03") | 1001 / 5014 | 200 / 113 |
| 6 | | 04'27" (+00'06") | 1003 / 6017 | 199 / 112 |
| 7 | | 04'21" | 1002 / 7019 | 200 / 114 |
| 8 | | 04'32" (+00'11") | 1002 / 8022 | 200 / 110 |
| 9 | | 04'25" (+00'04") | 1002 / 9025 | 201 / 112 |
| 10 | | 04'25" (+00'04") | 1002 / 10027 | 201 / 112 |
| 11 | | 04'32" (+00'11") | 1002 / 11030 | 200 / 110 |
| 12 | | 04'31" (+00'10") | 1002 / 12032 | 198 / 111 |
| 13 | | 08'00" (+03'39") | 12 / 12044 | 180 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
362.49 km 
母子鱷 水藍Y拖 累積 :
1932.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'22" | 00:10'18" |
| 3 | 04'23" | 00:14'41" |
| 4 | 04'19" | 00:19'00" |
| 5 | 04'24" | 00:23'24" |
| 6 | 04'25" | 00:27'49" |
| 7 | 04'22" | 00:32'11" |
| 8 | 04'32" | 00:36'43" |
| 9 | 04'24" | 00:41'07" |
| 10 | 04'26" | 00:45'33" |
| 11 | 03'31" | 00:49'04" |
| 12 | 04'26" | 00:53'30" |
| 12.1 | 18'45" | 00:55'11" |
留言 
展開計圈分析
