Ljj 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ljj 嘉義
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全馬 | 05:50:56 | 08:19/km | 第5馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:50:56
總名次	3019 / 11436
分組名次	2786 / 9478
平均速度	08:19/km

日期: 2014-07-12 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

除天氣熱缺點外，
熱鬧人多像嘉年華，補給也很足，
不錯啦!
雖然跑的很累，陪著的志工朋友更辛苦，感恩!

賽前宣言: 完賽就好!

賽後評分: 不錯!
給 4 星

7月累積里程 : 114.39 km

ASICS GEL-2170 累積 : 612.1 km

手動上傳 | 10 years ago

徐福清, 張韶祐和其他 22 人說推

·

福來德恭喜完賽!

2014-07-13 15:33 ·

吳ㄚ雷(Ray Wu) 恭喜完賽喔~~^^

2014-07-13 20:01 ·

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km