10.2 km | 01:57:19 | 11:30/km日期: 2019-10-13 03:56 - 平均心率: 90 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'26" / 09'30" / 07'19" / 12'19" / 08'15" / 10'36" / 11'15" / 20'40" / 11'05" / 14'54" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+03'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'40" (+13'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'04" (+03'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'53" (+07'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'11" (+07'53") | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.51 km 
ASICS 1012A463 累積 :
550.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 09'30" | 00:17'56" |
| 3 | 07'19" | 00:25'15" |
| 4 | 12'19" | 00:37'34" |
| 5 | 08'15" | 00:45'49" |
| 6 | 10'36" | 00:56'25" |
| 7 | 11'15" | 01:07'40" |
| 8 | 20'40" | 01:28'20" |
| 9 | 11'05" | 01:39'25" |
| 10 | 14'54" | 01:54'19" |
| 10.2 | 16'02" | 01:57'29" |
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