12.1 km | 01:07:58 | 05:36/km日期: 2019-10-13 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 679 Cal
Pace: 05'53" / 05'12" / 05'12" / 06'00" / 05'29" / 05'26" / 05'31" / 05'32" / 05'58" / 05'43" / 05'45" / 62'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'12" | 00:11'05" |
| 3 | 05'12" | 00:16'17" |
| 4 | 06'00" | 00:22'17" |
| 5 | 05'29" | 00:27'46" |
| 6 | 05'26" | 00:33'12" |
| 7 | 05'31" | 00:38'43" |
| 8 | 05'32" | 00:44'15" |
| 9 | 05'58" | 00:50'13" |
| 10 | 05'43" | 00:55'56" |
| 11 | 05'45" | 01:01'41" |
| 12.1 | 05'42" | 01:07'58" |
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