14.8 km | 01:44:26 | 07:03/km日期: 2019-10-13 15:01 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 18644 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'29" / 06'34" / 06'55" / 06'25" / 06'40" / 06'55" / 06'50" / 07'50" / 07'08" / 07'12" / 07'10" / 07'35" / 07'35" / 07'20" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'04") | 1003 / 1003 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 2003 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 3003 | 181 / 79 |
| 4 | | 06'24" | 1001 / 4005 | 181 / 85 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 1005 / 5011 | 181 / 83 |
| 6 | | 06'53" (+00'29") | 1002 / 6014 | 180 / 80 |
| 7 | | 06'53" (+00'29") | 1004 / 7018 | 179 / 80 |
| 8 | | 07'45" (+01'21") | 1005 / 8024 | 174 / 73 |
| 9 | | 07'07" (+00'43") | 1002 / 9026 | 177 / 78 |
| 10 | | 07'12" (+00'48") | 1001 / 10028 | 175 / 78 |
| 11 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 11029 | 177 / 78 |
| 12 | | 07'33" (+01'09") | 1003 / 12033 | 178 / 74 |
| 13 | | 07'31" (+01'07") | 1008 / 13041 | 176 / 75 |
| 14 | | 07'19" (+00'55") | 1005 / 14046 | 175 / 77 |
| 15 | | 07'16" (+00'52") | 778 / 14825 | 174 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'34" | 00:13'03" |
| 3 | 06'55" | 00:19'58" |
| 4 | 06'25" | 00:26'23" |
| 5 | 06'40" | 00:33'03" |
| 6 | 06'55" | 00:39'58" |
| 7 | 06'50" | 00:46'48" |
| 8 | 07'50" | 00:54'38" |
| 9 | 07'08" | 01:01'46" |
| 10 | 07'12" | 01:08'58" |
| 11 | 07'10" | 01:16'08" |
| 12 | 07'35" | 01:23'43" |
| 13 | 07'35" | 01:31'18" |
| 14 | 07'20" | 01:38'38" |
| 14.8 | 07'27" | 01:44'26" |
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