kobryant888 2013/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
ID 5305

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12.0 km | 00:55:21 | 04:35/km

日期: 2013-02-18 06:36 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'23" / 04'50" / 04'48" / 04'41" / 04'34" / 04'36" / 04'32" / 04'30" / 04'27" / 04'24" / 04'20" / 04'10" / 02'37" /

2月累積里程 : 196.78 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Diver Chen, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'50"	00:10'13"
3	04'48"	00:15'01"
4	04'41"	00:19'42"
5	04'34"	00:24'16"
6	04'36"	00:28'52"
7	04'32"	00:33'24"
8	04'30"	00:37'54"
9	04'27"	00:42'21"
10	04'24"	00:46'45"
11	04'20"	00:51'05"
12	04'10"	00:55'15"
12.0	02'37"	00:55'21"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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