張培敏 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

張培敏高雄
ID 338376

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11.0 km | 04:15:58 | 23:11/km

日期: 2019-10-11 07:27 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 25'42" / 21'12" / 25'30" / 41'52" / 34'37" / 24'46" / 22'04" / 21'39" / 08'41" / 07'11" / 05'20" / 457'53" /

10月累積里程 : 248.75 km

Strava 上傳 | 5 years ago

郭瓊文, 廖大諄和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'42"	00:25'42"
2	21'12"	00:46'54"
3	25'30"	01:12'24"
4	41'52"	01:54'16"
5	34'37"	02:28'53"
6	24'46"	02:53'39"
7	22'04"	03:15'43"
8	21'39"	03:37'22"
9	08'41"	03:46'03"
10	07'11"	03:53'14"
11	05'20"	03:58'34"
11.0	448'27"	04:15'58"

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