4.0 km | 00:34:39 | 08:39/km日期: 2019-10-09 16:29 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'38" / 09'48" / 07'35" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'02") | 999 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'48" | 00:18'26" |
| 3 | 07'35" | 00:26'01" |
| 4.0 | 08'37" | 00:34'38" |
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