經過第一個單位的練跑，休息一會上個廁所兼擦汗，但是汗水就像沒鎖緊的水龍頭，一直不斷的流出汗，跑了3K多，已經把小方巾擰過二次，第四K走了一段路，真的有夠累，趁還能跑時再跑完第5K。
熱度真的讓體力消耗的快，持續力也變低，補充的水份跟電解值又讓胃不舒服。
南部真的熱。