黃鳴翔 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃鳴翔台中
ID 437294

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9.3 km | 01:25:47 | 09:11/km

日期: 2019-10-10 17:37 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'09" / 06'21" / 09'58" / 08'03" / 09'06" / 07'51" / 08'00" / 10'16" / 08'45" / 19'08" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小叮噹和黃鳴翔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	06'21"	00:17'30"
3	09'58"	00:27'28"
4	08'03"	00:35'31"
5	09'06"	00:44'37"
6	07'51"	00:52'28"
7	08'00"	01:00'28"
8	10'16"	01:10'44"
9	08'45"	01:19'29"
9.3	19'17"	01:25'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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