林坤生 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:44:37 | 08:29/km

日期: 2019-10-11 04:24 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'16" / 10'04" / 05'39" / 08'59" / 08'31" / 02'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'12" (+04'26")

992 / 992

2

10'00"

(20'08")

10'00" (+04'14")

999 / 1992

3

05'47"

(25'55")

05'46"

1000 / 2993

4

08'59"

(34'54")

08'57" (+03'11")

1003 / 3996

5

08'35"

(43'29")

08'31" (+02'45")

1006 / 5003

6

00'42"

(44'11")

11'30" (+05'44")

60 / 5063

10月累積里程 : 311.80 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

漲停板, 洪隆萍和其他 9 人說推

·

劉榮宗都不用睡覺嗎？

2019-10-11 07:45 ·

1 個人推

林坤生有啦！😄

2019-10-11 08:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'04"	00:20'20"
3	05'39"	00:25'59"
4	08'59"	00:34'58"
5	08'31"	00:43'29"
5.1	10'57"	00:44'11"

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