4.0 km | 00:45:27 | 11:22/km日期: 2019-10-10 18:42 - 平均心率: 113 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'24" / 11'18" / 11'22" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'09") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 11'18" | 00:22'42" |
| 3 | 11'22" | 00:34'04" |
| 4.0 | 11'26" | 00:45'29" |
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