邱明德 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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24.2 km | 01:55:11 | 04:45/km

日期: 2014-01-26 06:31 - 地點: 旗山 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 04'48" / 04'20" / 04'26" / 04'27" / 04'39" / 04'39" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'45" / 04'42" / 04'40" / 04'42" / 04'41" / 04'44" / 04'44" / 04'56" / 04'57" / 04'54" / 04'55" / 04'45" / 04'58" / 04'59" / 04'48" / 06'25" /

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旗山路跑活動

1月累積里程 : 184.76 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

曾少均, SKY 和其他 26 人說推

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觀看另 5 則留言

霱兒水啦~ ^ ^

2014-01-26 19:23 ·

邱明德謝謝唷

2014-01-26 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'20"	00:09'08"
3	04'26"	00:13'34"
4	04'27"	00:18'01"
5	04'39"	00:22'40"
6	04'39"	00:27'19"
7	04'44"	00:32'03"
8	04'44"	00:36'47"
9	04'48"	00:41'35"
10	04'45"	00:46'20"
11	04'42"	00:51'02"
12	04'40"	00:55'42"
13	04'42"	01:00'24"
14	04'41"	01:05'05"
15	04'44"	01:09'49"
16	04'44"	01:14'33"
17	04'56"	01:19'29"
18	04'57"	01:24'26"
19	04'54"	01:29'20"
20	04'55"	01:34'15"
21	04'45"	01:39'00"
22	04'58"	01:43'58"
23	04'59"	01:48'57"
24	04'48"	01:53'45"
24.2	06'25"	01:55'11"

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