5.0 km | 00:33:17 | 06:37/km日期: 2019-10-10 15:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5890 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'59" / 06'42" / 06'33" / 06'03" / 06'19" / 37'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'58") | 1001 / 1001 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 2001 | 176 / 82 |
| 3 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 3002 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'06" | 1001 / 4004 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'29" (+00'23") | 1002 / 5006 | 173 / 88 |
| 6 | | 05'53" | 11 / 5018 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'42" | 00:13'41" |
| 3 | 06'33" | 00:20'14" |
| 4 | 06'03" | 00:26'17" |
| 5 | 06'19" | 00:32'36" |
| 5.0 | 37'08" | 00:33'17" |
留言 
