10.1 km | 00:57:38 | 05:41/km日期: 2019-10-06 20:09 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'16" / 05'38" / 05'18" / 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 06'25" / 05'53" / 05'18" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'15") | 125 / 10125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'38" | 00:11'54" |
| 3 | 05'18" | 00:17'12" |
| 4 | 05'30" | 00:22'42" |
| 5 | 05'34" | 00:28'16" |
| 6 | 05'32" | 00:33'48" |
| 7 | 05'34" | 00:39'22" |
| 8 | 06'25" | 00:45'47" |
| 9 | 05'53" | 00:51'40" |
| 10 | 05'18" | 00:56'58" |
| 10.1 | 06'14" | 00:57'45" |
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