4.0 km | 00:29:34 | 07:22/km日期: 2019-10-07 18:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'23" / 07'16" / 07'18" / 09'29" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 6 / 4006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.29 km Under Armour Bandit 3黑金 累積 :
205.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'16" | 00:14'39" |
3 | 07'18" | 00:21'57" |
4 | 09'29" | 00:31'26" |
4.0 | 05'20" | 00:31'28" |