Kuohung Lin 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
ID 41098

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13.0 km | 01:55:47 | 08:54/km

日期: 2019-09-29 06:10 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'44" / 07'23" / 06'27" / 06'06" / 06'17" / 07'47" / 13'33" / 07'09" / 09'05" / 08'48" / 13'20" / 13'20" / 08'50" / 01'23" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 36.28 km

Mizuno Spacer 4 累積 : 1111.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

nice999(LDS超馬團), 阿sam 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'23"	00:15'07"
3	06'27"	00:21'34"
4	06'06"	00:27'40"
5	06'17"	00:33'57"
6	07'47"	00:41'44"
7	13'33"	00:55'17"
8	07'09"	01:02'26"
9	09'05"	01:11'31"
10	08'48"	01:20'19"
11	13'20"	01:33'39"
12	13'20"	01:46'59"
13	08'50"	01:55'49"
14	01'23"	01:57'12"
14.9	01'31"	01:58'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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