7.0 km | 00:46:05 | 06:33/km日期: 2019-10-06 05:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'38" / 07'11" / 10'06" / 08'07" / 08'13" / 06'49" / 09'03" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'39") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'11" | 00:14'49" |
| 3 | 10'06" | 00:24'55" |
| 4 | 08'07" | 00:33'02" |
| 5 | 08'13" | 00:41'15" |
| 6 | 06'49" | 00:48'04" |
| 7 | 09'03" | 00:57'07" |
| 7.0 | 06'24" | 00:57'17" |
展開計圈分析
留言 
