10.1 km | 01:03:56 | 06:19/km日期: 2019-10-04 20:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'45" / 06'50" / 06'31" / 06'18" / 06'07" / 06'15" / 05'53" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'37") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'50" | 00:14'35" |
| 3 | 06'31" | 00:21'06" |
| 4 | 06'18" | 00:27'24" |
| 5 | 06'07" | 00:33'31" |
| 6 | 06'15" | 00:39'46" |
| 7 | 05'53" | 00:45'39" |
| 8 | 05'53" | 00:51'32" |
| 9 | 05'52" | 00:57'24" |
| 10 | 05'53" | 01:03'17" |
| 10.1 | 06'22" | 01:03'57" |
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