林佳緯 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

林佳緯桃園
ID 436762

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9.0 km | 00:57:56 | 06:25/km

日期: 2019-10-03 18:25 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 06'29" / 06'22" / 06'33" / 06'38" / 06'38" / 06'18" / 06'10" / 06'20" / 06'22" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 142.36 km

Nike Free RN Flyknit 3.0 累積 : 405.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'22"	00:12'51"
3	06'33"	00:19'24"
4	06'38"	00:26'02"
5	06'38"	00:32'40"
6	06'18"	00:38'58"
7	06'10"	00:45'08"
8	06'20"	00:51'28"
9	06'22"	00:57'50"
9.0	13'50"	00:57'57"

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朋友動態

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