7.4 km | 00:45:16 | 06:07/km日期: 2019-10-02 06:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8030 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 06'06" / 05'51" / 05'59" / 05'51" / 05'35" / 05'56" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'56") | 1001 / 1001 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+00'27") | 1002 / 2003 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1001 / 3005 | 178 / 93 |
| 4 | | 06'06" (+00'25") | 1001 / 4007 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'54" (+00'13") | 1002 / 5009 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'41" | 1002 / 6012 | 182 / 95 |
| 7 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 7013 | 181 / 89 |
| 8 | | 06'46" (+01'05") | 383 / 7397 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.36 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
458.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'06" | 00:12'35" |
| 3 | 05'51" | 00:18'26" |
| 4 | 05'59" | 00:24'25" |
| 5 | 05'51" | 00:30'16" |
| 6 | 05'35" | 00:35'51" |
| 7 | 05'56" | 00:41'47" |
| 7.4 | 08'46" | 00:45'16" |
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