5.4 km | 00:33:09 | 06:09/km日期: 2019-10-03 07:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'28" / 06'39" / 08'07" / 20'52" / 04'22" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 433 / 433 |
| 2 | | 33'10" (+29'22") | 45 / 479 |
| 3 | | 03'50" (+00'02") | 419 / 898 |
| 4 | | 28'23" (+24'35") | 52 / 951 |
| 5 | | 04'00" (+00'12") | 400 / 1351 |
| 6 | | 43'52" (+40'04") | 34 / 1385 |
| 7 | | 03'51" (+00'03") | 415 / 1801 |
| 8 | | 36'55" (+33'07") | 40 / 1842 |
| 9 | | 04'03" (+00'15") | 412 / 2255 |
| 10 | | 35'38" (+31'50") | 72 / 2327 |
| 11 | | 04'04" (+00'16") | 406 / 2733 |
| 12 | | 30'55" (+27'07") | 66 / 2800 |
| 13 | | 04'04" (+00'16") | 416 / 3217 |
| 14 | | 25'01" (+21'13") | 85 / 3302 |
| 15 | | 04'10" (+00'22") | 406 / 3708 |
| 16 | | 04'21" (+00'33") | 1000 / 4708 |
| 17 | | 04'12" (+00'24") | 671 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'39" | 00:13'07" |
| 3 | 08'07" | 00:21'14" |
| 4 | 20'52" | 00:42'06" |
| 5 | 04'22" | 00:46'28" |
| 5.4 | 04'07" | 00:48'02" |
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