3.5 km | 00:18:47 | 05:19/km日期: 2019-10-02 17:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'22" / 04'40" / 04'23" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'05") | 531 / 3531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 04'40" | 00:12'02" |
| 3 | 04'23" | 00:16'25" |
| 3.5 | 04'27" | 00:18'47" |
留言 
