5.1 km | 00:27:24 | 05:24/km日期: 2019-10-02 17:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 03'31" / 04'56" / 06'25" / 05'31" / 06'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+06'54") | 192 / 1192 |
| 3 | | 03'41" (+00'10") | 1000 / 2192 |
| 4 | | 12'53" (+09'22") | 176 / 2368 |
| 5 | | 03'41" (+00'10") | 504 / 2872 |
| 6 | | 12'07" (+08'36") | 124 / 2996 |
| 7 | | 03'44" (+00'13") | 433 / 3430 |
| 8 | | 15'43" (+12'12") | 94 / 3525 |
| 9 | | 05'47" (+02'16") | 1000 / 4525 |
| 10 | | 06'51" (+03'20") | 400 / 4925 |
| 11 | | 06'36" (+03'05") | 135 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.40 km 
Nike Air Zoom Elite 9 累積 :
922.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 04'56" | 00:08'27" |
| 3 | 06'25" | 00:14'52" |
| 4 | 05'31" | 00:20'23" |
| 5 | 06'36" | 00:26'59" |
| 5.1 | 06'49" | 00:27'24" |
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