2.1 km | 00:08:46 | 04:16/km日期: 2019-10-03 19:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 04'33" / 04'05" / 02'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+00'06") | 407 / 407 |
2 | | 03'31" (+00'07") | 416 / 823 |
3 | | 07'30" (+04'06") | 397 / 1221 |
4 | | 03'24" | 409 / 1631 |
5 | | 03'34" (+00'10") | 408 / 2040 |
6 | | 02'04" | 12 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 484.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'05" | 00:08'38" |
2.1 | 02'49" | 00:08'47" |