11.1 km | 01:07:31 | 06:04/km日期: 2019-10-01 18:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 06'24" / 07'06" / 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 05'27" / 07'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'08" (+12'43") | 110 / 2110 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3110 |
| 5 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4110 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5110 |
| 7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6110 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7110 |
| 9 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 8110 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 9110 |
| 11 | | 05'25" | 999 / 10110 |
| 12 | | 07'52" (+02'27") | 1000 / 11110 |
| 13 | | 10'38" (+05'13") | 5 / 11116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
287.17 km 
adidas adizero tempo 9-24 藍白 累積 :
176.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 07'06" | 00:20'08" |
| 4 | 05'40" | 00:25'48" |
| 5 | 05'36" | 00:31'24" |
| 6 | 05'29" | 00:36'53" |
| 7 | 05'35" | 00:42'28" |
| 8 | 05'37" | 00:48'05" |
| 9 | 05'29" | 00:53'34" |
| 10 | 05'27" | 00:59'01" |
| 11 | 07'41" | 01:06'42" |
| 11.1 | 07'45" | 01:07'36" |
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