11.6 km | 01:09:04 | 05:57/km日期: 2019-09-30 06:16 - 地點: 巡田水 - 平均心率: 147 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'48" / 05'47" / 05'53" / 05'49" / 05'55" / 06'00" / 06'06" / 05'59" / 06'07" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'42") | 600 / 11600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.95 km 
鱷魚 黃Y 累積 :
1081.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'48" | 00:17'34" |
| 4 | 05'47" | 00:23'21" |
| 5 | 05'53" | 00:29'14" |
| 6 | 05'49" | 00:35'03" |
| 7 | 05'55" | 00:40'58" |
| 8 | 06'00" | 00:46'58" |
| 9 | 06'06" | 00:53'04" |
| 10 | 05'59" | 00:59'03" |
| 11 | 06'07" | 01:05'10" |
| 11.6 | 06'29" | 01:09'04" |
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