7.4 km | 00:51:48 | 06:57/km日期: 2019-10-01 19:00 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8994 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'38" / 07'49" / 07'15" / 07'45" / 06'38" / 05'42" / 06'26" / 08'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'49" | 00:14'27" |
| 3 | 07'15" | 00:21'42" |
| 4 | 07'45" | 00:29'27" |
| 5 | 06'38" | 00:36'05" |
| 6 | 05'42" | 00:41'47" |
| 7 | 06'26" | 00:48'13" |
| 7.4 | 08'08" | 00:51'48" |
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