7.0 km | 00:42:39 | 06:04/km日期: 2019-09-28 17:45 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 174 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7654 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'22" / 05'53" / 05'54" / 06'00" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'32") | 1002 / 1002 | 177 / 87 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1001 / 2003 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'54" | 1002 / 3005 | 177 / 95 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1001 / 4007 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 1001 / 5008 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 6009 | 181 / 91 |
| 7 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 7012 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'14" | 15 / 7028 | 192 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'53" | 00:12'15" |
| 3 | 05'54" | 00:18'09" |
| 4 | 06'00" | 00:24'09" |
| 5 | 05'57" | 00:30'06" |
| 6 | 05'59" | 00:36'05" |
| 7 | 05'57" | 00:42'02" |
| 7.0 | 21'38" | 00:42'39" |
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