10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2019-09-27 22:35 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 05'34" / 05'35" / 05'26" / 05'26" / 04'55" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 05'48" | 00:17'47" |
| 4 | 05'56" | 00:23'43" |
| 5 | 05'34" | 00:29'17" |
| 6 | 05'35" | 00:34'52" |
| 7 | 05'26" | 00:40'18" |
| 8 | 05'26" | 00:45'44" |
| 9 | 04'55" | 00:50'39" |
| 10 | 04'54" | 00:55'33" |
| 10.0 | 04'25" | 00:55'36" |
展開計圈分析
留言 
