6.0 km | 00:33:59 | 05:38/km日期: 2019-09-27 20:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'50" / 05'31" / 05'38" / 05'55" / 02'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 5988 / 5988 |
2 | | 06'48" (+01'10") | 36 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'27" | 00:11'02" |
3 | 05'50" | 00:16'52" |
4 | 05'31" | 00:22'23" |
5 | 05'38" | 00:28'01" |
6 | 05'55" | 00:33'56" |
6.0 | 02'34" | 00:34'00" |