2.2 km | 00:50:11 | 22:24/km日期: 2019-09-29 06:49 - 平均心率: 108 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 35'55" / 09'31" / 26'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'16" (+27'16") | 400 / 400 |
2 | | 01:01'38" (+54'38") | 301 / 701 |
3 | | 07'00" | 400 / 1101 |
4 | | 07'35" (+00'35") | 400 / 1501 |
5 | | 12'19" (+05'19") | 400 / 1901 |
6 | | 21'01" (+14'01") | 334 / 2235 |
7 | | 24'48" (+17'48") | 3 / 2239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
224.67 km adidas_蜂 takumi sen2 m(27.0) 累積 :
78.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'55" | 00:35'55" |
2 | 09'31" | 00:45'26" |
2.2 | 26'30" | 00:51'47" |