盛哥 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
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4.0 km | 00:34:33 | 08:38/km

日期: 2019-09-25 18:09 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 11'01" / 10'54" / 10'57" / 00'00" /

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基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	10'54"	00:21'55"
3	10'57"	00:32'52"
3.2	10'57"	00:34'35"

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